Das Funkeln der Schweißperlen
Geheimnisse einer Lauftrainerin
Bibliografische Angaben
- Erscheinungsjahr: 2025
- Autorin: Joanna Zybon
- Verlag: Arete, Hildesheim
- Taschenbuch: 159 Seiten
- ISBN 978-3-96423-137-6
Inhalt und Kommentar
„Das Buch ist im Prinzip ein Lauftherapie-Buch“, sagt die Autorin, u. a. ausgebildete Lauftherapeutin DLZ, über ihr Werk. Die „Lauftrainerin“ im Untertitel steht insofern verkürzt für alle diejenigen, die Laufanfänger anleiten – ob Übungs- oder Lauftreffleiter, Lauftrainer oder Lauftherapeuten. Gleichermaßen ist das Buch für Laufnovizen interessant, insbesondere für jene, die den Selbstversuch wagen. Was das Ganze zum „Funkeln“ bringt, ist, dass Joanna Zybon nicht allein der bekannten Theorie eines sanften, gesundheitsorientierten Laufens folgt, sondern ihrer Praxis eine große Portion Humor beimischt. Was bereits das Lesen ihres Buches zum Vergnügen werden lässt. So heißt es auch in der Hildesheimer Allgemeine Zeitung (08.04.2025): „Auf angenehme Art stellt das Buch die so oft gehörten, immergleichen Ratschläge zum Thema auf den Kopf. Es verführt geradezu – durch Humor.“
Joanna Zybons Motto lautet: „Der Spaß ist das Maß“. Seit 2010 führt sie in ihrer Schule „Berliner Laufmasche“ Menschen spaßbetont ans Laufen heran – und lässt sich dazu immer wieder Neues einfallen. Ihre Fähigkeit zu adaptieren, zu erfinden und vermeintlich Undenkbares miteinander zu verbinden, erscheint grenzenlos, sucht ihresgleichen. Und kommt erfrischend gut an.
„Das Funkeln der Schweißperlen“ ist ein unterhaltsamer, „lyrischer Schmöker“ – der so leicht und anstrengungslos wie auch witzig bis phantastisch daherkommt, dass relevante Sachverhalte und Ratschläge zum Laufen nicht wie Trockenfutter schmecken. „Joanna Zybon präsentiert nicht nur Dinge, die einem beim Lauftraining helfen wie Tipps und Pläne, sondern sie erklärt und untermauert diese auch mit einem treffsicheren Schreibstil und viel emotionaler Intelligenz und Praxiserfahrung.“ (Laufzeit, H. 3, 2025) Horst Milde, der das Vorwort beisteuerte, schrieb: „Sie ist eine wahre Wortkünstlerin der Sprache, die aufhorchen lässt und gleichzeitig verwundert, dass man nicht schon so gedacht hat.“
In unkonventioneller Art arbeitet Joanna Zybon sich am Körper des Läufers ab, von Kopf bis Fuß und seziert die Körperteile, die Einfluss auf die menschliche Laufentscheidung haben. Dabei nimmt sie stets Maß an der schlimmsten aller Verletzungen, der „Verletzung der Sportfreude“. Dem „Spaßmangelsyndrom“ auf der Spur, proklamiert sie entschieden: „Jede Läuferin kann ein hohes Spaßlevel erreichen, wenn sie nur bereit ist, ihre Vorlieben gründlich zu erforschen und spaßrelevante Parameter zu beachten.“ Welche dies sein können, beschreibt sie u. a. mit einer Werkzeugkiste voller Übungen, Spiele und Bewegungsgeschichten, mit einer Pro- und Kontra-Liste zur Frage „jetzt laufen“, mit einem Vertragsmuster für einen Kontrakt mit dem inneren Schweinehund und und und. Ihre Vorschläge münden in den eines jährlichen sportpsychologischen Check-ups, bei dem die spaßrelevanten Parameter abgeklopft werden.
Schon wer die Buchseiten durch die Finger gleiten lässt, erkennt die Vielfalt der optischen und inhaltlichen Gestaltungselemente und fühlt sich eingeladen, mit dem Lesen zu beginnen. Ich selbst wurde immer wieder von der Autorin überrascht, wiederholt wurden bestimmte ihrer Aussagen zu Brandbeschleunigern meines Denkens. Und Kollegin Zybon wäre nicht sie selbst, wenn einige ihrer Feststellungen nicht einzig in der Negativform richtig sein könnten. Also, willkommen in der bunten Welt der Joanna Zybon! Sie ist ohne Übertreibung eine Magierin im großen Laufzirkus!
Gelesen und besprochen von Wolfgang W. Schüler
