All das gilt nicht nur für gesunde oder nicht ernsthaft erkrankte Menschen. Tatsache ist, dass Sport gerade auch für Brustkrebs betroffene Frauen überaus hilfreich ist. Falsch ist dagegen die verbreitete Annahme, dass körperliche Anstrengung dem „geschwächten Organismus“ schadet. Denn genau so entsteht ein Teufelskreis: Die Frauen vermeiden Anstrengungen, die Folgen sind Bewegungsmangel und Muskelabbau, die Leistungsfähigkeit nimmt weiter ab. Alles wird immer noch anstrengender, man traut sich nichts mehr zu, die Stimmung sinkt.

Wer dagegen körperlich aktiv ist, entgeht diesem Kreislauf. Aktuelle Untersuchungen zeigen sogar, dass Frauen mit Brustkrebs verbesserte Heilungschancen haben können, wenn sie sich regelmäßig bewegen. All dies sind gute Gründe, mit dem Sport anzufangen – und dann auch „dran zu bleiben“.

Unsere Aufgabe ist es daher, Sie nicht nur nach den neuesten medizinischen Erkenntnissen zu therapieren, sondern auch zu angemessener körperlicher Bewegung zu motivieren. Die Broschüre „Brustkrebs & Sport – Ein Trainingsbuch für Patientinnen“ möchte sie dabei unterstützen. Verfasst wurde sie von Dr. med. Anke Kleine-Tebbe, koordinierende ärztliche Leiterin des Interdisziplinären Brustzentrums der Charité Berlin, und PD Dr. med. Fernando Dimeo, Leiter des Bereichs Sportmedizin der Charité. Herausgeber des Trainingsbuches ist die Pfizer Pharma GmbH in Kooperation mit dem interdisziplinären Brustzentrum der Charité. Die Broschüre bietet neben Grundlagenwissen viele praktische Übungen und Anleitungen. Sie soll von Brustkrebs betroffenen Frauen zeigen, wie sie durch regelmäßige Bewegung ihre Lebensqualität und ihre Heilungschancen verbessern können. 

Der erste Teil der Broschüre bietet wichtige Grundlagen rund um Sport im Allgemeinen und um Sport bei Krebserkrankungen im Besonderen:

• was passiert im Körper, wenn ich mich regelmäßig bewege?
• welches Training ist sinnvoll?
• was ist in welcher Behandlungsphase das Richtige?
• wie viel darf und sollte ich mir zumuten?

Im zweiten Teil geht es dann konkret „zur Sache“, u. a. mit Trainingsplänen und Übungsanleitungen.

Wenn Sie Interesse an einer geführten Laufgruppe haben und gern in einer Gruppe Ihre Kondition und Ihr Lebensgefühl verbessern möchten, wenden Sie sich gerne an uns. Wir vermitteln Ihnen eine kompetente Lauftherapeutin bzw. einen kompetenten Lauftherapeuten in Ihrer Nähe.